A qualidade do ar que respiramos tem um papel importante na nossa saúde. A presença de partículas e poeiras em suspensão pode causar desconforto e agravar problemas respiratórios, sobretudo em pessoas mais sensíveis.
Em setembro de 2026, a Direção-Geral da Saúde emitiu recomendações devido à previsão de transporte de poeiras provenientes do Norte de África, que afetariam Portugal Continental.
Quem deve ter cuidados redobrados?
Embora a qualidade do ar possa afetar qualquer pessoa, alguns grupos são particularmente vulneráveis:
- Crianças;
- Pessoas idosas;
- Pessoas com asma ou outras doenças respiratórias;
- Pessoas com doenças cardiovasculares.
Como proteger a sua saúde?
Quando a concentração de poeiras no ar é elevada, é importante acompanhar os avisos das autoridades de saúde e adaptar as atividades diárias.
- Reduza a atividade física intensa ao ar livre durante os períodos de pior qualidade do ar;
- Mantenha as janelas fechadas quando o ar exterior estiver particularmente poluído;
- Evite atividades que levantem poeiras;
- Esteja atento a sintomas como tosse, irritação dos olhos, dificuldade respiratória ou agravamento de doenças preexistentes;
- Siga as orientações das autoridades de saúde relativamente à ventilação dos espaços.
As pessoas com doenças respiratórias devem seguir o plano de tratamento recomendado pelo seu médico. Caso surjam sintomas intensos ou dificuldade respiratória, devem procurar assistência médica.
A prevenção passa também por estar informado e reconhecer as situações em que a qualidade do ar pode representar um risco acrescido.
Fonte: Direção-Geral de Saúde
